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催乳方法之按摩催乳
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關(guān)鍵字:臨沂催乳
dbzz   據(jù)醫(yī)生介紹,在生理激素的刺激下,產(chǎn)后一個(gè)月是產(chǎn)婦下奶的最佳時(shí)期,如果到了三四個(gè)月效果就不明顯了。“佛山人傳統(tǒng)習(xí)慣吃的豬蹄花生、燉雞湯、臨沂催乳節(jié)瓜魚尾湯、白瓜魚尾湯、木耳豬腎紅棗湯、牛肉焗飯等食物都是非常有用的催奶食譜。”李雪丹說,產(chǎn)婦的飲食原則是在膳食多樣化的基礎(chǔ)上,保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和充足的水分?jǐn)z入,同時(shí)添加足夠的蔬菜和水果。 “泌乳是一種積極的神經(jīng)反射,當(dāng)母親看到自己親愛的寶寶需要吃奶時(shí),www.linyicuiru.com  很自然就可以喂奶!崩钛┑ふf。因此,當(dāng)母親心情愉快、睡眠充足的時(shí)候,奶水就自然充足!芭R沂催乳奶水少的媽媽可以試下一邊聽音樂一邊喂奶,或者選擇在睡醒后喂奶,效果會(huì)比較好。”進(jìn)行催乳時(shí),為了防止在按摩時(shí)損傷皮膚,通常會(huì)先用香油或潤(rùn)膚露對(duì)手和乳房進(jìn)行潤(rùn)滑,然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管,輕輕向乳頭方向推撫,促進(jìn)血液循環(huán),疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊,臨沂催乳就應(yīng)該從好的部位推向硬塊部位,直到整個(gè)乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,以更有效地達(dá)到催乳效果。www.linyicuiru.com 
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