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| 催乳方法之按摩催乳 |
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| 關(guān)鍵字：臨沂催乳 dbzz 據(jù)醫(yī)生介紹，在生理激素的刺激下，產(chǎn)后一個(gè)月是產(chǎn)婦下奶的最佳時(shí)期，如果到了三四個(gè)月效果就不明顯了�！胺鹕饺藗鹘y(tǒng)習(xí)慣吃的豬蹄花生、燉雞湯、臨沂催乳節(jié)瓜魚尾湯、白瓜魚尾湯、木耳豬腎紅棗湯、牛肉焗飯等食物都是非常有用的催奶食譜。”李雪丹說，產(chǎn)婦的飲食原則是在膳食多樣化的基礎(chǔ)上，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和充足的水分?jǐn)z入，同時(shí)添加足夠的蔬菜和水果。 “泌乳是一種積極的神經(jīng)反射，當(dāng)母親看到自己親愛的寶寶需要吃奶時(shí)，www.linyicuiru.com 很自然就可以喂奶。”李雪丹說。因此，當(dāng)母親心情愉快、睡眠充足的時(shí)候，奶水就自然充足�！芭R沂催乳奶水少的媽媽可以試下一邊聽音樂一邊喂奶，或者選擇在睡醒后喂奶，效果會(huì)比較好�！边M(jìn)行催乳時(shí)，為了防止在按摩時(shí)損傷皮膚，通常會(huì)先用香油或潤(rùn)膚露對(duì)手和乳房進(jìn)行潤(rùn)滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，臨沂催乳就應(yīng)該從好的部位推向硬塊部位，直到整個(gè)乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達(dá)到催乳效果。www.linyicuiru.com |
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