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可以煲湯炒菜的鈣
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關(guān)鍵字:螯合鈣,天門冬氨酸鈣,補(bǔ)鈣,吸收率
dbzz人到中年,對(duì)鈣的吸收下降。身體內(nèi)鈣流失就會(huì)超過每天飲食中吸收的鈣,所以就會(huì)得經(jīng)常腰酸腿疼乏力, 消化能力變差, 甚至骨質(zhì)疏松。我們都相信食補(bǔ),但是對(duì)于鈣的吸收卻經(jīng)常沒有辦法,因?yàn)槲章室呀?jīng)低于20%。市場上大部分的鈣劑,比如碳酸鈣,乳酸鈣等等,吸收率都很低(低于30%),口感不好,而且吃多了容易得結(jié)石。而現(xiàn)在有一種鈣,叫螯合鈣,全易得,在水中完全溶解,吸收率在95%以上,完全無副作用,可以耐240度溫度,可以煲湯炒菜時(shí)代替味精加入,湯中無味,菜則更鮮。
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